Rekomendasi Merk Susu yang Baik untuk Kesehatan serta Manfaatnya

Beberapa orang mungkin mengira jika susu biasanya hanya diminum oleh anak-anak yang biasa menjadi pengganjal perut ketika sarapan pagi dengan diminum, dicampur sereal, atau teman hidangan sarapan lainnya. Padahal, orang tua yang sudah berumur juga dianjurkan mengkonsumsi susu.

Daripada mengonsumsi kopi atau teh yang mengandung kafein, susu bisa dikonsumsi untuk memperoleh nutrisi seperti kalsium dan vitamin D yang berperan penting dalam memperkuat tulang di dalam tubuh. Salah satu merk susu yang baik untuk kesehatan yaitu Ensure.

Apa Merk Susu yang Baik untuk Kesehatan?

Rekomendasi merk susu yang baik untuk kesehatan yang bisa Anda pilih adalah Ensure. Produk susu untuk orang tua dari Ensure ini menawarkan dua jenis produk, yaitu Goldsure yang bisa diminum untuk pemulihan sesudah sakit, serta ada Ensure yang bisa diminum untuk sehari-hari. Selain itu, susu ini hadir dalam 2 varian, yakni vanila dan cokelat.

Kandungan vitamin D dan kalsium yang ada pada Ensure bisa menjaga tulang dan sendi supaya tetap kuat serta terhindar dari tulang keropos. Susu ini juga bisa dikonsumsi setiap hari karena kandungannya yang rendah laktosa dan kolesterol.

Ensure juga diperkaya dengan kandungan bermanfaat lainnya, seperti omega-3, omega-6, dan omega-9 yang berguna untuk kesehatan jantung dan otak. Bukan hanya itu, kandungan prebiotik fruktooligosakarida yang berfungsi untuk menyehatkan pencernaan.

Apa Saja Manfaat Susu Ensure?

Susu Ensure untuk lansia mempunyai beberapa manfaat yang sangat baik, seperti:

Memperlambat pengeroposan tulang

Kalsium dan vitamin D yang ada pada susu bisa membuat tulang menjadi lebih padat, maka mencegah tulang rapuh.

Baik untuk kesehatan jantung

Kalium pada susu ini merupakan zat gizi yang berperan dalam tekanan darah. Maka efektif menurunkan resiko penyakit jantung.

Mencegah osteoarthritis

Minum susu secara rutin bisa membantu mempertahankan kesehatan tulang dan sendi serta mencegah pengapuran sendi yang beresiko menyebabkan osteoarthritis atau radang sendi.

Menjaga massa otot

Konsumsi susu secara rutin karena salah satu sumber protein yang baik berasal dari susu. Tetapi hal ini harus diiringi dengan aktivitas fisik.